临沂同志兰山同志罗庄同志不管遇到什么情况，千万坚持住，只要肯戒，从不会晚！

meda

首先感恩有这个机会忏悔自己的放纵经历，并与大家分享戒自渎600天的经验。希望大家都要珍惜机会，戒除自渎，让身体得以恢复健康，让命运得以扭转。（一）忏悔放纵经历我1989年出生在河北的平原地区，和大多数人的童年一样，童真无邪。我的放纵开始大概是在五年级，那时候根本不知道，整天沉迷这些肮脏的事物。12岁左右就学会了自渎，经常趁家长不在，偷偷自渎。我现在明白，那时候的放纵就给今天的神经症埋下了伏笔，第一年就出症状了，每年的秋天就支气管炎，每年都输液，学业也耽误了。后来上初中了，脸上和身上开始长痘痘，出油特别严重，整个人变得很自卑，不愿意和人沟通，可是还不知道原因，一直放纵，只是自渎的频率不高，但是一到放假期间就比较频繁。后来中考来了报应，涂错了答题卡，结果只上了个普通的高中。高中管理十分严格，自渎的频率很低，最后考了个普通本科，想想真的是感恩高中的老师。高中毕业这段时间，学生党一定要谨慎，大家都有狂欢的心理，那时候我就疯狂迷上了网上聊天，非常可怕。大学期间才是真正堕落的开始，更加堕落，那时候还不觉得有什么，因为身边人都那样，现在想想真的是后怕。后来，大学毕业后，只有最差的工作，环境也特别差，继续浑浑噩噩。现在我深刻的忏悔，忏悔先写到这里吧，具体写的话，真的是罄竹难书，大家一定要引以为鉴，千万不要步我后路了。（二）自渎后出现的症状前文已经写了，刚开始自渎就有了症状，气管炎，脸上身上都是痘痘，出油，精力差劲，高中就得了阑尾炎，消化系统出了问题，半夜经常胸闷。大学的时候症状开始多了起来，不能吃辛辣油腻，长相变得特别丑陋，大四的时候得了慢性咽炎，疼痛了半年，毕业后开始牙痛，本来在天津特别好的工作，不得不辞职，太凄惨了！接下来症状爆发，2013年10月开始严重胸闷，心慌，西医检查不出问题，可是就是难受，
2014年10月严重的头痛头晕，2015年严重的胃痉挛，关键这期间还没有停止，还无知的自渎呢，真的是带病生活了好几年。最严重全面爆发的时候是2015年10月，头痛头晕、低烧、胃痛、胸闷、心慌，不敢出门，电影院惊恐发作，觉得自己要死了一样，疯狂跑到医院，医生说没事，最后回家一直躺着，不敢出门，吃不进去东西，不愿意说话。3个月时间，我瘦了30斤。真的是地狱一样，我觉得自己活不了多久了，开始各种检查，各种大医院跑。可是检查都没问题，期间花了好几万块钱，父母跟着担心，女朋友离我而去。大家想想我那个状态，多凄惨，做着最低待遇的工作，最坏的住宿环境……后来我才知道自己是焦虑症抑郁症，加上全身的疾病，基本上半条命没了，非常的凄惨，关键还不知道得病原因。我还有恐艾，天天去医院查，生怕自己得了艾滋病，还有强迫症，真的不知道那时候怎么坚持过来的，真的感觉活着太痛苦了。可想而知在这个压力大的社会，多么的难，没有人理解，当时还抱怨。（三）戒放纵直到恢复健康的经历2015年12月，我用手机搜索自渎的危害，突然看到了戒色文章，当时自己不相信，因为没接触过这类知识，但是后来对照自己，太相似了，